Статья опровергает несколько распространенных мифов о спорте, таких как то, что занятия спортом тупят, что существует только один лучший способ выполнения упражнений, что тренировки на тощак помогают похудеть, что занятие спортом вызывает боли, что употребление воды вызывает спазмы и что йога является безопасной тренировкой. Статья также предупреждает о том, что дома можно тренироваться, но нужно быть осторожным.